Miedos, aquello que nos mantiene en una relación tormentosa

Cuando un romance se convierte en un círculo vicioso, deja de ser placentero y divertido.
Es muy común ver relaciones afectivas disfuncionales, relaciones que a lo lejos diríamos: “yo jamás tendría una relación parecida”, los factores que permiten que las relaciones afectivas se vuelvan disfuncionales son tan comunes que es inevitable estar, alguna vez en la vida, atrapado en una relación de este tipo.

Muchas veces las relaciones disfuncionales se convierten en un círculo vicioso del cual, una vez dentro,  nos resulta difícil salir, por lo que es importante saber cual es el motivo que nos mantiene dentro de una relación disfuncional para tener la capacitad de salir de ella, la mayoría de los motivos por los que nos vemos atrapados en relaciones disfuncionales y peligrosas están relacionados con el miedo a la soledad e incertidumbre ante el futuro.

  • Creer que lo siguiente puede ser peor, “finalmente esto ya lo conozco”; tener esto en mente nos limitará a la hora de tomar decisiones de separación y alejamiento, para poder percibir las cosas con mayor claridad es necesario dejar de pensar en ello. Un pensamiento más sano puede ser el saber que “esto” que ya conozco no es lo que deseo para el resto de mi vida y aunque exista la posibilidad de encontrar algo peor de igual manera existe la posibilidad de encontrar una pareja con quien no se genere una relación destructiva.
  • Costumbre a lo disfuncional; nuestro cerebro funciona haciendo conexiones neurológicas que ligan un aprendizaje a ciertos sucesos, actos, palabras, sonidos, etc, de esta manera no es para nada absurdo que podamos estar creando conexiones neurológicas que fortalezcan nuestra dependencia psicológica a una relación disfuncional.  Es importante saber que probablemente estamos en una situación de dependencia para así establecer acciones que, gradualmente,  vayan rompiendo con ésta.
  • Prefiero esto a la soledad; el miedo es el peor de los consejeros, estar sol@ se convierte en tremendo martirio cuando la soledad nos asusta, sin embargo aprender a estar sol@ y disfrutarlo es una ventaja considerable pues de esta manera la persona aprende a conocerse y puede tomar decisiones más sólidas y positivas.

La vida es así;  Culturalmente se nos ha enseñado que cualquier relación amorosa conlleva riesgo y dolor y no tiene porque ser así, somos capaces de escoger con quien pasar nuestros días, una pareja no es sinónimo de problemas constantes y no es un compromiso inquebrantable, finalmente cuando hay amor e inteligencia para solventar los problemas una relación puede ser maravillosa.

  • ¿Y sí no vuelvo a encontrar pareja?, Cuando alguien está dentro de una relación problemática su vulnerabilidad e inestabilidad emocional se potencia, es común que se tienda a pensamientos negativos relacionados con las parejas, la soledad y el desamor, sin embargo pensar que no se volverá a encontrar pareja es un temor sin fundamento alguno, para comprobarlo solamente tenemos que asomarnos a la ventana y ver la infinidad de gente caminando por la calle, ahí, entre aquel universo de personas seguramente existe al menos una posibilidad.
  • Tengo lo que merezco; La inestabilidad emocional por la que pasamos cuando estamos dentro de una relación disfuncional hace posible pensar que esa situación es merecida por no poseer mejores cualidades ya sean físicas, emocionales o cognitivas. Tener una imagen negativa de uno mismo se convierte en un elemento más para permanecer en una relación disfuncional.

La lista de motivos es más amplia, sin embargo aquí se mencionan aquellos que suelen ser los más comunes. Es necesario identificar cuales son los motivos por los que permanecemos en una relación “peligrosa”, este primer paso será probablemente el más difícil pues solemos perder la objetividad cuando se trata de nosotros mismos pero sin duda será el más importante para salir de una relación disfuncional.

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